Asana (Sanksrit: "Sitzhaltung", "Sitz") im Yoga-System der indischen Philosophie, eine unbewegliche Körperhaltung, die eine Person einnimmt, um den Geist zu isolieren, indem sie ihn von der Aufmerksamkeit auf Körperfunktionen befreit. Es ist die dritte der acht vorgeschriebenen Stufen, die den Aspiranten zu Samadhi führen sollen, dem tranceähnlichen Zustand perfekter Konzentration. Sobald der Praktiker in der Lage ist, mit Leichtigkeit eine starre, im Wesentlichen unnatürliche Haltung beizubehalten, hat er seinen Körper in gewisser Weise „konzentriert“ (das Gegenteil seines normalen zerstreuten Zustands, des der unendlichen Beweglichkeit). Es wurden bis zu 32 oder mehr Asanas aufgezählt, von denen die Padmasana („Lotushaltung“) vielleicht die häufigste ist.
In der bildenden Kunst Indiens bezieht sich Asana auf die Haltung einer sitzenden Gottheit oder Figur oder auf den Sitz oder Thron, auf dem sie saß.
